Yoga mit Dora in Bern

2-teiliger Workshop, Auszeit im Wald

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Halte Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe Zeit mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation sowie die Genesungskompetenz zu stärken.

Wann: 1.Mai und 8. Mai 2021
Wo: Elfenauwald
Zeit: 9:00-11:00
Treffpunkt: Parkcafé Elfenau Orangerie, Elfenauweg 94, 3006 Bern