3-teiliger Workshop

3-teiliger Workshop, Auszeit im Wald

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Halte Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe Zeit mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation sowie die Genesungskompetenz zu stärken.

Wann: 12. Juni, 19. Juni und 26. Juni 2021 (schon vorbei)
Wo: Elfenauwald
Zeit: 9:30-11:00
Treffpunkt: Parkcafé Elfenau Orangerie, Elfenauweg 94, 3006 Bern